Assertiviteitstraining
Van "Ondersteuning kwetsbare personen"
Ga naar het project
Voor volwassenen die het lastig vinden voor zichzelf op te komen, biedt een aantal gemeenten assertiviteitstrainingen voor volwassenen aan.
Tijdens de assertiviteitstraining leer je beter voor jezelf opkomen. Er wordt geoefend met technieken die helpen om te gaan met meningsverschillen en conflicten en met waardering en kritiek. Ook leer je het uiten van gevoelens, verwachtingen en meningen. Daarnaast krijg je meer inzicht in je eigen gedrag en ontwikkel je meer zelfvertrouwen.
In de groep wissel je ervaringen uit, je krijgt oefeningen en huiswerkopdrachten en schriftelijke informatie. Je bepaalt zelf in welk tempo je werkt en welke oplossingen je kiest.
Voorbeelden:
https://www.kwadraad.nl/kalender/assertiviteit-15-september-2020-nieuwkoop/
https://www.indigo.nl/hulpaanbod/cursussen-en-activiteiten/?interventie=130&Assertiviteitstraining
