Goedemorgen Noordwijk – Jong en Oud Vitaal

Samenvatting

Goedemorgen Noordwijk geeft iedere school- en zorglocatie in de gemeente vier ochtenden per week een energieke én plezierige start. In het eerste blok (09.00 – 10.30) bewegen basisscholieren, in combinatie met beproefde adem­technieken zoals box-breathing en 4-7-8-ademen voor focus en concentratie. Kinderen starten de dag met eenvoudige, actieve bewegingen en ademhalingsoefeningen die hen fysiek activeren en mentaal tot rust brengen. Elke sessie sluiten we af met een korte stretch en een positieve intentie om de focus te versterken. Het bevordert concentratie, zelfregulatie en een positieve leerhouding vanaf het eerste moment van de dag.

In het tweede blok (10.30 – 12.00) krijgen ouderen in verzorgings- en buurthuizen een gevarieerd programma met unieke bewegingsactiviteiten (zie video’s). Alles wordt geleid door sportkundigen met passie, die met ritme, gezelligheid en interactie een vitale en sociale beleving creëren voor jong en oud. Dankzij deze aanpak dragen alle onderdelen bij aan fysieke vitaliteit, vermindering van eenzaamheid en versterking van sociaal contact. 

Het initiatief ‘Goedemorgen Noordwijk’ draagt rechtstreeks bij aan de drie uitdagingen van het Leefstijlakkoord: meer bewegen, meer ontmoeten en mentale veerkracht door rust en focus.

Doel en beoogd bereik

- 2500 basisscholieren uit Noordwijk, Noordwijkerhout en De Zilk leren zelfregulatie en starten geconcentreerd en actief aan de les

- 100+ ouderen ervaren wekelijkse beweging, sociale contacten en minder eenzaamheid

- Minimaal tien scholen en acht zorg- of buurtlocaties worden partner in het eerste uitvoeringsjaar

Activiteiten en planning

Periode september 2025 – juni 2026: 40 schoolweken

Maandag tot en met donderdag, 09.00 – 12.00

Eén professionele begeleider leidt beide sessies, ondersteund door stagiaires en vrijwilligers 

Begroting (veertig weken)

Begeleidersuren 480 u × € 29,95 = € 14.376

Reiskosten (ca. 1 600 km × € 0,23) = € 368

Totale projectkosten € 14.744

Effect op de gemeentelijke ambities

• Bewegen: Kinderen en ouderen sporten wekelijks op locatie zonder drempels
• Ontmoeten: Generaties delen hetzelfde concept, vrijwilligers worden actief betrokken
• Mentale gezondheid: Adem- en mindfulnessoefeningen verlagen stress en verhogen concentratie

Duurzaamheid en borging

Leerkrachten ontvangen een lesmap en korte instructievideo’s zodat zij na de startfase zelfstandig doorgaan. Zorglocaties krijgen een toolkit met oefeningen en muziek-afspeellijsten. AllSportz blijft beschikbaar voor coaching-on-the-job. Zo wordt het startbudget een vliegwiel naar structurele implementatie.

Partners

Basisscholen Gemeente Noordwijk (o.a. Klaverweide, Noordwijkse School, etc), Zorgorganisaties (zoals Jeroen Marente), Bibliotheek Noordwijk, Sportbedrijf Noordwijk en het NOVA College Haarlem.

Contactpersoon

Max van Duin.  oprichter AllSportz – AllKidz & AllMovez

info@allsportz.nl | 06 45 119 114

Met Goedemorgen Noordwijk krijgt iedere inwoner, jong of oud, een vitale en gezellige start van de dag, precies in de geest van het Leefstijlakkoord 2025.